エクスレンダー 体幹

着るだけ体幹トレーニング!噂のエクスレンダーとは?

 

ヨガをする女性の画像

 

キレイに、そして健康的にダイエットしたい女性たちの間で話題になっているのが、加圧式燃焼ブラトップのエクスレンダーです。

 

エクスレンダーは、着るだけで体幹トレーニングを行ったのと同様の効果が得られるというのですが、そもそも体幹トレーニングにはどのような効果があるのでしょうか?

 

エクスレンダーを着用することで得られる効果についてまとめました。

 

エクスレンダーを着るだけで体幹トレーニングができる

 

体幹トレーニングは、スポーツ選手やモデルが取り入れていることで有名なエクササイズです。

 

体幹とは胴体部分の筋肉や骨などのことですが、体幹トレーニングでは、表面からは見えない深い部分にある筋肉を鍛えます。

 

体幹トレーニングを行うことで、腹筋や内臓の筋肉などの衰えを解消し、ポッコリお腹やヒップラインのたるみが改善されます。

 

また、体幹が鍛えられることで腰椎が安定して姿勢が良くなり、猫背や肩こりの改善も期待できます。

 

体幹はエネルギーの燃焼力が高い大きな筋肉でできているので、鍛えることで基礎代謝量がアップして、いつも通りの生活をしているだけで脂肪燃焼効率も上がります。

 

体幹トレーニングをすると、見た目がスッキリとした美ボディになり、脂肪が燃焼しやすい痩せ体質になることができるのですね。

 

エクスレンダーは、この体幹トレーニングを「着用するだけ」で自動的に行うことができるように、人体の体幹の位置や加圧の関係を分析して開発されています。

 

人間の体は、血流を適切に制限することで少ない力で効率良く筋力をアップさせることができますが、エクスレンダーを身につけると、着圧によってそれと同じことが起きます。

 

研究に基づいて設計されたエクスレンダーを着用することで、体幹を刺激し、胴体の筋肉を効果的に鍛えることができるのです。

 

体幹トレーニングにはコツが必要

 

体幹トレーニングで得られるダイエット効果や健康効果を見れば、多くのスポーツ選手やモデルが行うのも納得です。

 

でも、そんなに良いものなら一般人になかなか普及していないのはなぜなんでしょうか?

 

それは、体幹トレーニングは専門家の指導が無ければ実践するのが難しく、修得するまでにも時間がかかるものだからです。

 

ジムに通うのだけでも大変なのに、専門トレーナーをつけてエクササイズするなんて、普通の人には無理ですよね。

 

それを自宅でできるようにしてくれるのが、エクスレンダーというわけなんです。

 

エクスレンダーの加圧構造を使った体幹トレーニングは、少ない力で筋力アップができ、理想のボディを実現したりするための、効率の良いトレーニングです。

 

エクスレンダーを着用して普段通りの生活をしていれば良いだけなので、運動が苦手な人でも簡単に続けられます。

 

エクスレンダーで体幹を鍛えれば、

 

  • 脂肪燃焼
  • お腹の引き締め
  • 姿勢矯正
  • 肩こりや腰痛の解消

 

などの効果が期待できますよ。

 

いつものインナーをエクスレンダーに着替えるだけで体質改善ができるなんて、夢のようですね!

 

現在1つでも改善したい悩みのある方は、エクスレンダーを試してみる価値は十分にあるのではないでしょうか。

 

 

 

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